Achtsamkeit - übe regelmäßig eine buddhistische Praxis und begegne der Leichtigkeit Deines Lebens. Donnerstagabends von 20:00 bis 20:45 Uhr - online

Ich sitze im Meditationssitz auf dem Fußboden, eine Tasse in meinen Händen und lache. Foto von Susanne Wysocki, Trier, Januar 2024

In diesem Jahr leite ich Dich ab Mitte Februar wöchentlich am Donnerstag-Abend durch eine tiefe Meditation.

Hier besteht die Absicht darin, herausfordernden, “schwierigen” Gefühlen zu begegnen und ihnen Deine Aufmerksamkeit zu schenken. Du wirst mit ihnen einen Raum öffnen, der Deine Resillienz und Kraft und damit Deine Gesundheit stärkt.

Je regelmäßiger Du diese Praxis nutzt, um so spürbarer wird der Effekt sein. Wirksamkeit und Nachhaltigkeit sind zwei Grundlagen meiner Arbeit und meines Lebens.

Ich leite Dich auf der Grundlage einer erprobten buddhistischen Übung durch die meditativen Räume und nehme Dich anschließend im Hier wieder in Empfang.

Zum Abschluss öffne ich den Raum für Rückmeldungen und auch mit dem Angebot, mir Fragen zu stellen und in ein Gespräch einzusteigen.

Mein Herz spürt Demut und große Dankbarkeit für das Geschenk der meditativen Praxis. Nun mag ich sie und ihre Wirksamkeit mit Euch teilen.

Eine Einladung, die ich Dir von Herzen sende!