Einfühlsame Kommunikation - Erwachsene und Kinder - Verbindung und Miteinander
Du, ja Du: Wie wäre es, wenn Du Dir erlaubst, Deine Gefühle zu fühlen, wenn sie in Dir auftauchen? Egal ob Du Mama bist oder Papa, Oma oder Opa, Lehrerin oder Lehrer oder Erzieherin oder Erzieher, erwachsen oder das Kind, gestatte es Dir! Kannst Du Dir vorstellen, wie das wäre? Kannst Du Dir vorstellen, jedes Deiner Gefühle zu spüren?
Ich sag Dir dies: Es kommt Dir sonderbar vor. Es wird sich ungewohnt anfühlen. Du erwischst Dich, wie Du darüber nachdenkst. Es wird Dich überraschen.
Diese Praxis stärkt Deine Gesundheit, Deine Stabilität und Kraft und Immunabwehr. Wir alle haben andauernd Gefühle. Sie gehören zum Menschsein, wie der Atem. Hier trainieren wir, den kostbaren Emotionen Raum zu geben, sie mutig ans Licht zu lassen.
Wir alle haben Gefühle, quasi ununterbrochen. Wir haben über viele Generationen hinweg gelernt, sie zu unterdrücken: “Du brauchst keine Angst haben …”, “Sei nicht wütend!”, “Sei still, Ruhe jetzt!”, “Hier wird gemacht, was ich sage!” … Ich könnte endlos fortfahren. Du hörst sicher ebenso viele, ähnliche oder ganz eigene Sätze aus deiner Kindheit, deiner Familie. Du siehst sicher auch Lehrer, Großeltern… Menschen, die uns mitgeben und “eintrichtern” in der Absicht, etwas zu Lehren.
Es sind Sätze, die sie auch schon von ihrer Umwelt und ihren Bezugspersonen gehört haben.
„Gefühle haben mehrdimensionale Wirkungen.... Das heißt, sie wirken in mehrere Richtungen gleichzeitig und in unterschiedlichen Dimensionen.“
Du hast ein bewegtes Leben und versuchst, die Termine im Job, Hobbys und die Anliegen von allen, unter einen Hut zu bringen, die Dir auch noch am Herzen liegen - Familie. Oft gerätst Du an Deine Grenzen und spürst deutlich die Grenzen. Es gibt Streit, es staut sich Wut, Ärger, Tränen.. all das. Du bist nicht allein damit und es gibt entlastende und machbare, kreative Möglichkeiten, damit umzugehen.
Die Art und Weise, wie Ihr miteinander danach in ein Gespräch, eine Verbindung gehen könnt, gemeinsam, als Gruppe, Team, Paar oder Familie bedeutet einen gewaltigen Unterschied. Darum dreht sich alles im Online-Kurs zur achtsamen Kommunikation, angelehnt an “Familiensprechen”.
Der lachende Kopf einer Giraffe, die sich über den Besuch zweier blauer zarter Schmetterlinge an ihrer Nase freut. Das Bild ist mit dem Wort “glücklich” untersetzt.
